นั่งนานๆ ทำให้เป็นเบาหวานง่าย ทำให้ร่างกายดื้อกับอินซูลินหนัก
สุขภาพชีวิต ตุลาคม 19th, 2012
ภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต
นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเลสเตอร์ของอังกฤษ บอกเตือนว่า การนั่งเป็นเวลานานๆ เป็นภัยแก่สุขภาพ เพราะอาจทำให้เป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ แม้กระทั่งเสียชีวิตลงได้ ถึงจะออกกำลังก็ไม่อาจช่วยอะไรได้
พวก เขาได้ศึกษาทบทวน รายงานผลการศึกษาด้วยกัน 18 เรื่อง เกี่ยวกับผู้คนเกือบ 800,000 คน พบว่าการนั่งนานๆ มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเป็น เบาหวานอย่างใกล้ชิดที่สุด ด้วยเหตุว่า มันกระทบ กระเทือนกับระดับกลูโคสและการดื้อกับอินซูลิน โดยที่ยังไม่อาจทราบสาเหตุ
ศาสตราจารย์ สจวร์ท บิดเดิล หัวหน้างานวิจัยโรคเบาหวานแห่งอังกฤษ กล่าวแนะนำว่า “มันมีวิธีลดเวลาการนั่งนานได้ตั้งหลายอย่าง เช่น เปลี่ยนเป็นยืนประชุมเสียบ้าง หรือเดินกินอาหารตอนพักกลางวัน และลดเวลาดูทีวีตอนเย็นลงเสีย หันไปทำในสิ่งอื่นที่ไม่ต้องนั่งแทน”.
ที่มา ไทยรัฐออนไลน์ 19 ตุลาคม 2555, 08:00 น.